你最想学的各种跳杀绝学 都在这啦!
汝最想学的各种跳杀绝学 都在这啦! (来历:网络) 在一场精彩剧烈、扣人心弦的羽毛球竞赛中,旗鼓相当的两边哪一个动作最提气、最能引爆全场的气氛呢?无疑是双脚起跳杀球。无论是单打竞赛中男人选手最直接的得分手法——杀上网,仍是双打竞赛中后场选手的接连起跳杀球,随同的往往是观众席里分贝最高的喝彩。 双脚起跳杀球,除了能在瞬间把场上的主动权牢牢操控外,一起也是最提士气的技能。但关于业余爱好者来说,这个技能看起来却有点望尘莫及,原因在哪呢? 一、辨明状况,是必杀不是耍帅 看看专业选手的竞赛汝能发现,双脚起跳杀球不是在任何状况下都能运用的,一般只出现在两种景象下运用: 1、对手宣布的是高远球活回球质量不高,接球的一方有富余的时刻撤退到位,双脚起跳杀球! 2、网前搓球质量极高,迫使对手只能在网前挑高远球,自己精确判别出对方球的落点,及时撤退到位,双脚起跳杀球。 场上耍帅,要耍得适可而止。 二、技能要害有三点,勤加操练能把握 1、步法 撤退步法:并步或许穿插步撤退,撤退到击球点下方,双脚与肩同宽,预备起跳 2、起跳 先下蹲,再起跳,至少要做到半蹲,以让双腿一起发力【原理相似绷簧,压的越深,弹的越高】 3、击球动作 架拍时,持拍手与非持拍手呈一条直线 留意抬肘,抬肘有助于把握更高的击球 收拍时带动身体重心向前,以便回中或许上网 三、留意事项要紧记,防止受伤最要害 起跳时放松,空中击球时收紧,运用腰腹肌的爆发力传导力气。 肘关节发力方向要向身体另一侧,不然简单受伤 ?击球点把握禁绝,要么是跳早了,够不到球;要么是跳晚了,紧缩了击球空间,击球无力。要把握球下落的机遇与起跳的机遇。 ?留意操练正手的挥拍。假如动作不标准,比及汝起跳离地之后就更不简单操控挥拍动作了。 ?留意操练腿部力气及腰腹肌的力气。腿部无力就没有腾空高度,击球点就会变低,打的球简单下网或许较平;腰腹肌没力的话简单使空中动作变形和击球没有爆发力,杀球作用就一般。这也是双脚起跳里边最难把握的一个部分。 ?在操练双脚起跳杀球时,特别要提示业余选手留意伤病。在身体素质未到达要求时,切忌急于求成,不然极简单形成跟腱开裂、腰部扭伤以及腿、腹部肌肉的拉伤等伤病。 整个动作的力气传递 四、最终,吾们一起来欣赏各路大神的跳杀动作吧! 盖德 李宗伟 (留意杀球后上网的连贯性) 留意是对方挑高球之后,有时刻撤退预备时才运用 工作男人为什么不发高远球是由于男人能直接起跳杀球,而女子只要很少一部分能双脚起跳杀球 我国小将何冰娇的双脚起跳杀球,留意整个动作的流通 女双中也能够大力杀球,由于有队友能够精确去封网 关于吾们:回来